Самый интересный блог

если цель бб - то программу пересмотреть надо

Ебать ты здоровый! ))
По теме. Интересует видео становой тяги при таком росте! Просто у меня в зале есть поцанчик высокий прикольно делает.

ты че совсем ахуел ? 212см - 107кг, тебя ждут в секции баскетбола и защитником в регби

"Цель МАССА!" -я думаю твое сердце не одобряет твое решение
ему и так гонять кровь по таким дистанциям не радостно а ты еще решил весу набрать .....не страдай фигней БАСКЕТБОЛ тебя ждет)

Я с тобой согласен по этому поводу. Есть думаю предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям( хотя года 3 назад проходил обследование, сосуды сердце в норме. Просто отец из-за сосудистых заболеваний умер, поэтому строю предположения)
. Но и поделать не знаю что. Ибо не занимаясь, я убог)
А насчет баскетбола, уехал поезд, года 4 назад)
Между тем, в своё время не смог продолжить тренировки из-за элементарной нехватки обуви. Видите-ли 53 размер не найти)

Да согласен. Я забыл упомянуть, ещё делаю разводки и махи гантелей во 2 день. для дельт. А в целом только если добавить повторений убавить веса. Да и всё, как мне кажется)

Коли интересует, будет видео. Но чуть попозже. Сейчас сижу дома. Приболел. Думаю дня через 3 можно будет замутить.

212 рост вот это нихуя себе

Бля я ахуел когда последнюю фотку увидел! Вот это рост.

Этож какая рама будет если накачаться!? Тебе роль халка светит когда вырастешь)

Коль хватит здоровья, я только за)

я представляю как тебе тяжело с железом, сам почти 190 думал у меня рычаги длинные, а тут... Ну удачи.

Да нет, не тяжело. Есть определённые трудности при приседе.(конкретно просто надо держать досконально технику, ибо начнет шатать\болтать из-за роста). И в жиме, это да, на половине пути притормаживаю. Становая Любимое упражнение, там проблем нет.
И спасибо)

забыл сказать, у тебя название самый интересный блог.. Олежка с тобой не согласен)))

Да мне не жалко же, ну)

В данном посте 53, в статье 54, а на самом деле? З.Ы. 27?

Бля, плечо как голова. Спина шо экватор!

На самом деле, если сделать поправку на 4 года назад, как я и написал. Тогда был именно 53. И вот уже около 2-ух лет. Хожу с финальной версией ноги размером 54)

В любом случае можно сфотографировать и выложить, проблем не составит. Тут уж от ваших пожеланий.

Сарказм засчитан. Все верно

Чел, желаю тебе удачи по самому чистосердечному, ибо тебе будет НЕ просто тяжело, а пиздец как. И, если на не совсем высоком человеке те же 2-3 кг уже видны, то на тебе это почти нихера видно НЕ будет, из-за чего тебе будет вдвое тяжелее, ибо моральный фактор порой важнее физического. Проверяй сердце раз в несколько месяцев, ОЧЕНЬ плавно повышай нагрузку и понимай, что тебе предстоит такой объем работы, от которого и кони дохнут (они просто живут меньше). НЕ принимай АС, ибо они поднимают давление, а для тебя это верный пиздец и дорога вперед ногами из зала.
В общем, дерзай, с тобой мои симпатии.

От души спасибо.
И я всё понимаю про сосуды, и про давление. Не хочется писать "но".
НО именно запретный плод сладок. И уже я уже жду пачку "меташки".
Гляну как оно. А там, поживём увидим)

Кстати, а у тебя писюн тоже большой? Он пропорционален росту?

Аминь, бля!

В предвкушении химии он начинает уменьшатся. Ибо понимает что против стиля, и опыта бывалых не попрёшь
Ну если по серьезному, то это несерьёзно))

Действительно очередной, бесполезный...

У меня знакомый был в начале 90-х: 212 рост, вес не знаю, жира в нем почти не было, издалека выглядел крепышом, когда никто рядом не показывался, чтобы можно было рост сравнить. По каратэ у него черный пояс был (думаю массой заработал), и рельефился таким способом.
Вот таких людей называют огромными!!!
У тебя есть возможность такая же.

Ебать вышка О_о

Да конечно) Плечевой пояс. Спина, и вид обеспечен)