Эй толстяк хватит жрать. Часть 3. Форма

Привет ДоЧа

Эта часть скорей всего будет наиболее интересная.



Разумеется, что если ты начал худеть (менять категорию) будет меняться и твой внешний вид. Немного о себе. 23 года. Рост 168. Вес 83 кг. Пауэрлифтинг. Живот. Тренировочный стаж в п/л - 3 года. До этого >10 лет вольная борьба, самбо, панкратион, армейский рукопашный бой. В 16 выполнил разряд КМС по вольной борьбе. В 22 КМС по пауэрлифтингу. Лучшие экипные соревновательные результаты при весе 83 кг, Присед: 270, Жим 177.5, Тяга 245. Астеройды не использовал. Спорт никогда не был и не будет, для меня, на 1 месте. Хотя я всегда любил заниматься. Но это лишь хобби. Зал - это место где я отдыхаю головой и общаюсь с интересными людьми. Заморачиваться по своей формы я как-то не привык.

В 20 лет я выглядел вот как. Вес на фотографии 68-70 кг.

Спойлер: 20

Как видно на фото живота у меня не было. Это целиком и полностью заслуга тренировок по вольной борьбе. Там и за тренировку можно скинуть 2-3 кг легко. Из серьезных физических нагрузок (помимо самой борьбы) были только подтягивания и брусья. Подтягивался около 30-35 раз и делал брусья 50-60. Но как я закончил бороться. А это было 5 дней в неделю. У меня начал расти живот. Так как количество потребляемых калорий не уменьшилось (а то и увеличилось), а вот потраченных стало значительно меньше. Но как я и говорил, меня это мало заботило. Ведь главная же цель стать самым сильным пиздюком на районе (уже начал заниматься п/л).

В 23 года (мне и сейчас столько) я выглядел вот так. Вес на фотографии 82-84 кг.

Спойлер: 23

В принципе тут и так все видно)))).

Ответ на вопрос зачем это я все начал. Проанализировав весь свой соревновательный сезон за год. Я пришел к выводу что в год, без фармы я смогу прибавлять от 30 до 50 кг, в троеборье в экипе. До нормативы МС в ФПР, в категории 83 кг, мне не хватает 57.5 кг. Что в принципе достижимо за 1,5 года тренировок в том же темпе и режиме. Но есть одно «но». Что норматив МС в категории 74 кг это 695 кг. А если посмотреть на меня и на ребят в категории 83, то я никак не попадаю с ними в одну линейку. Я всегда говорил и говорю, что со мной в категории, на больших соревнованиях одни «мутанты». Ребята очень сильные и развитые. Особенно это заметно в мышечном плане. Понятное дело, что мало кто из них на святой воде или мамкиных пельменях тренируется. Но все же, я выступаю вместе с ними, а значит должен составлять им конкуренцию. Употребляю я фарму или нет. Так я и пришел к выводу. Что если я скину эти 9-10. И останусь с теме же силовыми. Я смогу убить сразу несколько зайцев, причем одним выстрелом, с рикошетом. А потом даже собрать добычу, сфотаться с ней и выставить в одноклассники на аватарку. А именно:

- Я смогу перейти в другую категорию, где норматив меньше.

- Я смогу использовать полностью свое соотношение вес-сила.

- Отставить неплохое количество веса, на будущее, если я захочу поднять норматив МСМК в ФПР. Разумеется, поднимать не на мамкином борще.

- Стать ошеломительным красавчиком *шутка*.

Как я и говорил, что вся моя «поебень» разбита на 2 этапа. Первый из которых уже пройден.

Вот фотки до/после.

Спойлер: до/после

Как видно, я поменял трусы. Ну вроде бы для начала пока хватит.

Впереди у меня 2 старта. Выступать буду без экипы но в бинтах.
С весом 76-77 кг. В весовой 83. Пока решил вес не гонять. На это есть свои причины.
Это первый эксперимент с питанием у меня. Длился ровно 11 недель. За это время я сбросил с 83 до 76 кг. В принципе внешний вид(то насколько я накачен) меня и вправду сейчас мало заботит. Конечно хочется выглядеть достойно. Но я не фанатею от этого. Все таки я считаю что мужчина в первую очередь должен быть сильным.

Всем спасибо за внимание.