Спортивное питание - BCAA (БСАА) базовая информация | Страница 2 | Спортивное питание | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://d.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://d.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Do4a

Спортивное питание - BCAA (БСАА) базовая информация

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем Do4a, 10 янв 2012.

  1. MixerLP90
    MixerLP90
    Согласен, нет смысла пить прот с Бсаа, так как там и так есть Бсаа
  2. Qwen
    Qwen
    Такой вопрос, есть же бсса в капсулах и в порошке. Какие эффективней? Или всёравно?
  3. chigivarbi4
    chigivarbi4
    «бсаа вместе с протом», я иммел в веду, что они уже есть в проте)) а вообще хочу купить ищё банку лейцина, 500г, со скидками и доставкой будет около 30 баксов… и кидать + 5 г… итог 7.5г лейцина, 1.25 валина и изолейцина до и во время трени… а после треньки 6 г с прота… итог = 18г лейцина,5.5г В+И
  4. trevor2x2
    trevor2x2
    а это не вредно ????
  5. frizz
    frizz
    простой пример:
    допустим ты схавал 100 грамм белка, если в этих 100 граммах не будет хотя бы одной незаменимой аминокислоты, или будет но не в том количестве которое необходимо, то все эти 100 грамм белка идут лесом
  6. frizz
    frizz
    жаба душит отдавать 38 бакинских за 323 грамма бцаа
  7. gorox
    gorox
    бсаа с протом пить вместе бессмысленно! отличай аминокислоты от белка…

    аминки (бсаа) усваиваются моментально (желудку их не нужно переваривать)… моментально гасят картизол и т.д. и т.п.(см.в статье)

    а прот усваивается намного дольше… белок надо расщепить до аминокислот и только потом аминки попадут в кровь…

    прочувствуй разницу между свободными аминокислотами (бцаа как добавка) и связанными (бцаа в протеине)
  8. revan
    revan
    Вредно. Для печени… может перестать стоять, лучше не рисковать
  9. gorox
    gorox
    ну не все 100г а только часть(если будет но не в том количестве)… обычно так и бывает… поэтому и есть такое понятие как усвоение белка…

    както гдеь читал(точно не припомню возможно «Новая энциклопедия бодибилдинга» Арнольда) например что яичный белок(самый близкий по аминокислотному составу к человеческому) усваивается на 98%… всё остальное усваивается хуже… и хуже… в конце списка злаки… травушка всякая… и прочий растительный белок… их аминокислотный состав оч неполноценен для синтеза мышечного белка… поэтому не стоит кушать однообразную пищу… дабы те 2% которых не хватает аминокислотам яичного белка… брались из других продуктов…
  10. gorox
    gorox
    бцаа в протеине и бцаа как отдельная добавка… эт 2 разные вещи
  11. gorox
    gorox
    какие тебе удобнее… эффективность одинаковая
  12. gorox
    gorox
    кто рискует тот не пьет шампанское… ибо печени итак ппц от ВСАА… а если сверху ещё и шампанским… ооой! ваще ппц бут…
  13. frizz
    frizz
    ну не все 100г а только часть(если будет но не в том количестве)… обычно так и бывает… поэтому и есть такое понятие как усвоение белка…​
    имеется ввиду 100 грамм из какого-то одного продукта и это лишь наглядный пример
  14. manzarek
    manzarek
    Долго из Америки идти будут? И доставка бесплатная чтоли, не пойму?
    Подскажи, пож-та.
  15. frizz
    frizz
    идти будет около месяца
    доставка 4 бакса для посылок весом до 1400 грамм, и 6 баксов для посылок от 1400 до 1800 грамм
  16. frizz
    frizz
    с ХД там доставка вроде от 4 до 6 баксов тоже, в зависимости от веса
    лимит такой же, до 1800 грамм
  17. Gun
    Gun
    Как правильно делать заказа на айхербе. На ББ у меня никогда не просили реквизиты карточки и подтверждение ее подлинности
  18. reims
    reims
    бротва подскажите
    взял Instantized BCAA + creatin от оптимум нутришн.
    там в порции 5 гр креатина и 5 гр БЦАА (лейцина 2,5 и изолейцина с валином по 1,25 гр) и в рекомендациях к применению написано одну порцию в день. пить во время тренировки. но 5 гр бцаа это же мало? в день
  19. BliZZZarD
    BliZZZarD
    и к чему ты это там написал?
    не понимаю…
    а если будет в необходимом количестве, то все 100 г куда пойдут?..
  20. Gun
    Gun
    плацебо думаешь?
  21. sаrk
    sаrk
    мало, в идеале нужно пить 20-30 грамм в день.
    как бы не больше.
  22. frizz
    frizz
    то все 100 г пойдут на синтез собственных белков
  23. frizz
    frizz
    без понятия, у меня никогда и нигде не просили)
    пиши в русскую тех поддержку
  24. manzarek
    manzarek
    спасибо!!! ваще нормально, думал будет дороже.
  25. manzarek
    manzarek
    т.к. он с креатином, как раз таки 5 г максимум.
    20-30 г. на стадию загрузки креатином обычно идет, и такой режим 4-5 дней только допустим.
    в противном случае напрасный расход креатина будет, толку от него все равно не будет. да и креатин полагается принимать перерывами же
  26. AlexK
    AlexK
    а вот на картинке 3й — ON, сколько грам в 1й капсуле?
  27. sаrk
    sаrk
    я про бцаа писал, василь.
  28. deryavd
    deryavd
    Ребят, а кто-нибудь пеьт bcaa во время тренировки???? имеется ввиду жидкие и растворенные в воде? а то нигде такого не видел…
    есть ли смысл? или надо после тренировки еще дополнительно таблетированные принимать?
    С уважением.
  29. GosuControle
    GosuControle
    По соотнашению цена/качество мне больше всего нравятся BCAA-Pro от фирмы «SAN».
    В Москве в магазинах около 2300р. за Банку на 250 штук. — т.е. на 20 тренировок.

    Состав в дозняке:
    L-лейцин – 1000 мг
    L-глутамин – 1000 мг
    L-изолейцин – 600 мг
    L-валин – 600 мг
    5-метил-7-метоксиизофлавон – 200 мг
    Витамин С – 200 мг
    Лизофосфатидилхолин (LPC) – 100 мг
    Витамин В6 – 10 мг
  30. BliZZZarD
    BliZZZarD
    откуда ты черпаешь эту сказочную информацию? +)