Блог - Кулинарный конкурс! Кочкакоктель перед треней! | Персональные блоги | Do4a.com - Второе дыхание
muscle pharma Официальный магазин Pharmacom Labs Trainvisor belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://d.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://d.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
denis2107

Блог Кулинарный конкурс! Кочкакоктель перед треней!

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем denis2107, 16 сен 2021.

  1. denis2107

    denis2107 Бывалый

    Доброго времени суток!
    Ленивым обладателям блендеров посвещается! :dance:
    Коктельчик перед тренировкой:kachok2::barbell-2::d_training:
    Состав:
    100 гр. овсянки молотой (у меня готовая, но можно самому в блендере или кофемолке обычные хлопья или геркулес перемолоть)
    Банан 1шт
    Какао 1ст.л.
    Шоколад 1ст.л.
    Казеин 1 порция
    Сироп по вкусу
    Мягкий творог 250гр.
    Молоко по желанию(имнно им регулировать консистенцию коктеля от жидкого питьевого до густого чтобы есть ложкой)
    20210914_080913.jpg
    Банан в блендер
    20210916_082933.jpg
    Делаем "ВЖИ-И-И-И-К"
    20210916_083102.jpg
    Добавляем все кроме молока
    20210916_083218.jpg
    20210916_083306.jpg 20210916_083551.jpg 20210916_083657.jpg 20210916_084008.jpg
    Добавляем молоко и регулируем густоту смеси кому как нравиться, либо питьевой, либо ложкой кушать или что-то среднее. Не забываем, что казеин и овсянка дадут густоту со временем.
    20210916_084722.jpg 20210916_084737.jpg
    Убираем в холодильник чтоб загустела или, если не терпиться, употребляем сразу.
    Ингридиенты меняются от фантазии и предпочтений как угодно.
    Я перед треней за 1,5-2 часа уминаю.
    Приятного!
     
    Последнее редактирование: 17 сен 2021
    • Нравится! Нравится! x 8